クラス案内

月謝の他に、入会時には別途入会金がかかります。

大人　　　　　　　３０００円

子供（小学生まで）　２０００円

		月回数
練馬クプナ	木曜　初心者　１３：００～１４：００初級者　１３：００～１４：２５	３回	55歳以上	詳しくはこちら
江古田ケイキ	金曜　１６：２０～１７：２０	３回	★子供	詳しくはこちら
氷川台マクアヒネ	木曜　１９：１０～２０：３０	３回	60歳位まで	詳しくはこちら
地下鉄赤塚マクアヒネ	土曜　１３：００～１４：１５	３回	60歳位まで
地下鉄赤塚ケイキ	土曜　１４：１５～１５：００	２回/３回	★子供	詳しくはこちら
練馬サークル	水曜　１５：２０～１６：３０	２回	＜講師委託＞

氷川台クラス

★おおよそ６０歳位までの方★

月3回木曜日　　１９：１０～２０：３０

月謝　６５００円

場所　スタジオ　リアクション２はなれ

（地下鉄有楽町線氷川台駅徒歩６分）

お仕事帰りのかたが通いやすい夜クラス。半分以上が経験なしのビギナーで始まりようやく１年たちました。広くてきれいなスタジオで、皆さん和気あいあいとフラを楽しんでいらっしゃいます。

赤塚クラス　＜おすすめ！＞

★おおよそ６０歳位までの方★

月3回土曜日　　１３：００～１４：１５

月謝　６５００円

場所　スタジオ　カルサロ

地下鉄有楽町線地下鉄赤塚駅徒歩１分）

週末のリフレッシュにフラダンスを楽しんでいらっしゃいます。現在少人数なので、大人数に入るのはすこし気後れするという方やひとつひとつ教えてほしい、という方におすすめのクラスです。

練馬駅前クラス（Kupuna)

★５５歳以上の方★

月3回木曜日　　１３：００～１４：２５

月謝　６５００円

場所　Studio　Fusion

（西武池袋線・地下鉄大江戸線練馬駅徒歩１分）

木曜午前の江古田クラスが１１月に練馬のスタジオにお引越し。令和２年にリニューアルオープンし、初心者・経験者がどちらもしっかり楽しめるクラスになりました。

江古田ケイキクラス（未就学児~小学生）

月3回金曜日　　16：20～17：20

場所：ママコモハウス

月謝　4000円（親子参加の場合6000円）

ママ×こども×地域の「あったらいいな」をカタチにする子育て支援のNPO法人ママコモガーデンが運営する「ママコモハウス」でのケイキ（キッズ）クラス。大人も子供もわくわくするカフェスペースが金曜夕方はスタジオに変身します。
ママがキッズと一緒に踊って楽しむこともできます。

✿　リトミック要素も取り入れたレッスンで、リズムに慣れないお子さまも穏やかでリズミカルなハワイアンミュージックに合わせて楽しく踊れます。

✿フラダンスは腹筋・背筋を使って上半身をしっかり支え、足腰を使ってステップを踏む、見た目以上に全身の筋肉を使います。レッスンの中では柔軟運動や体幹を強くするトレーニングも取り入れ、大人になっても変わらないきれいな姿勢を作っていきます。

✿レッスンの最初と最後のごあいさつ、友達との協力、着替えた服や荷物のしまいかたなどについても声掛けをして自分からできるようにしていきます。

✿フラダンスは基本的にグループで振りや表現を合わせて作り上げていきます。自分だけでなくチームメイトのことも思いやり、コミュニケーション力や協調性を養うことができます。

✿楽しく踊ることが大切ですが、ついつい遊びに向いてしまいがちな子供たちに、けじめをつけてレッスンに集中するように指導しています。

赤塚ケイキクラス（未就学児~小学生）

月２／３回　土曜日　１４：１５～１５：００

　　　場所　スタジオカルサロ（地下鉄赤塚駅4番出口徒歩30秒）

月謝　　３５００円（月２回）／３５００円（月３回）

ご両親がフルタイムでお仕事をされているご家庭のお子さんもフラダンスを習える土曜日クラスです。無理なく通っていただけるよう、月２回レッスンのコースが基本です。令和２年９月からは、保護者の方々のご希望にお応えして月３回レッスンをお受けいただけるコースも開設しました。

✿楽しく踊ることが大切ですが、ついつい遊びに向いてしまいがちな子供たちに、けじめをつけてレッスンに集中するように指導しています。

練馬区立高齢者福祉施設サークル　マハロ

月２回　水曜日　　１５：１０～１６：１０

６０歳以上の方が利用できる練馬区立高齢者福祉施設で活動しているサークルです。場所・月謝など詳しくはお問い合わせください。