クラス案内

お仕事帰りのかたが通いやすい夜クラス。1時間20分のレッスンでしかり体を動かしていきましょう♪生徒さんは皆さん穏やかでやさしい方ばかり。既存のクラスに入るのは緊張する。。という方も安心してジョイントしていただけます。少し経験のある先輩方の中で踊ると踊りやすいし成長スピードも速いです♪

会社帰りに通えるのクラス。週の真ん中水曜日のフラレッスンでリフレッシュして元気に週末まで元気に過ごしましょう！皆さん一生懸命に踊りながらも笑顔が絶えない、そんなクラスです。「あれ、できない～！」は最初は最初はみんな同じ。楽しく踊っているうちに自然にできるようになっていきます。

入門クラスと一緒の１時間ではゆっくりを体をほぐし、基礎を確認しながらシンプルで踊りやすい曲を楽しみましょう。後半はステップアップした曲に挑戦！曲の世界観を感じながらメンバーと息を合わせて踊る、フラの醍醐味を感じてください。

フラは初めて、という方のクラスです。生徒様の目的に応じたご指導をいたします。フラをしっかり学びたい方は、まず入門クラスで基礎を習得してから初級者クラスにお進みください。ひとつひとつ丁寧にご指導いたします。

70歳代までの方が健康を維持するためのフラを楽しんでいらっしゃいます。タオルを利用してゆっくりとストレッチ。からだの隅々まで血を巡らせてからステップを踏み、ハンドモーションをつけて踊ると頭もからだもスッキリ！

フラダンスは腹筋・背筋を使って上半身をしっかり支え、足腰を使ってステップを踏む、見た目以上に全身の筋肉を使います。レッスンの中では柔軟運動や体幹を強くするトレーニングも取り入れ、大人になっても変わらないきれいな姿勢を作っていきます。踊る時と遊ぶ時、けじめをつけてレッスンに集中するように指導しています。

イベントなどで日頃の練習成果を発表することで仲間と一緒に楽しむ心ややりとげた充実感を感じ、自分に自信をもてるようになります。フラダンスは基本的にグループで振りや表現を合わせて作り上げていきます。自分だけでなくチームメイトのことも思いやり、コミュニケーション力や協調性を養うことができます。