クラス案内

クラス案内

月謝の他に、入会時には別途入会金がかかります。

大人       3000円

子供(小学生まで) 2000円

クラス名時間・曜日 月回数 おすすめ
練馬クプナ木曜 初心者 13:00~14:00
初級者 13:00~14:40(10分休憩あり)
3回60~70歳代
江古田ケイキ金曜 未就学児 15:15〜16:00 
   小学生 16:30〜17:30
3回5歳~小学生
氷川台マクアヒネ木曜 19:10~20:303回60歳位まで
江古田マクアヒネ金曜 10:00~11:002~3回50歳まで
練馬駅前マクアヒネ金曜 20:30~21:303回60歳位まで
田柄ケイキ土曜 14:45~15:452回/3回 5歳~小学生
練馬サークル水曜 15:20~16:302回<講師委託>

氷川台クラス

★おおよそ60歳位までの方★

月3回木曜日  19:10~20:30

月謝 6500円

場所 スタジオ リアクション2はなれ

(地下鉄有楽町線氷川台駅徒歩6分)

お仕事帰りのかたが通いやすい夜クラス。半分以上が経験なしのビギナーで始めたクラスです。広くてきれいなスタジオで、皆さん和気あいあいとフラを楽しんでいらっしゃいます。

練馬駅前クラス

★おおよそ60歳位までの方★

月3回金曜日  20:30~21:30

月謝 5500円

場所 スタジオフュージョン

西武池袋線/都営大江戸線 練馬駅徒歩1分

会社帰りでも余裕をもって通える20時開始の新クラス。フラレッスンでリフレッシュして元気に週末を迎えませんか?
新クラスでみんなでスタートするのでフラシスター(一緒にフラを学ぶ仲間)と一緒にステップアップ!

美しく踊るにはきれいな姿勢がポイント。体幹を意識して踊ると自然に体力アップ曲にあわせてハワイの風景をイメージしながら、楽しく踊りましょう。

フラに熱中していくと心身ともに美しくなります。

練馬駅前クラス(Kupuna)

★60歳以上の方★

月3回木曜日  

<初心者エンジョイ>13:00~14:00 月謝 5000円

      <初級者>13:00〜14:25  月謝 6500円

場所 Studio Fusion
(西武池袋線・地下鉄大江戸線練馬駅徒歩1分)

<Kupuna入門エンジョイクラス>

フラは初めて、という方のクラスです。生徒様の目的に応じたご指導をいたします。
フラをしっかり学びたい方はまう入門クラスで基礎を習得してから初級者クラスにお進みください。ひとつひとつ丁寧にご指導いたします。
当教室では健康増進のための運動としてのフラダンスも大切にしています。ステイホームで<定期的な外出/適度な運動/お友達との交流>の大切さを感じた方、振り付けが覚えられない、、といった不安は気にせずレッスンにお越しください。一緒に踊りましょう!!

<Kupuna初級者クラス>

入門クラスと一緒の1時間ではゆっくりを体をほぐし、基礎を確認しながらシンプルで踊りやすい曲を楽しみましょう。後半はステップアップした曲に挑戦!曲の世界観を感じながらメンバーと息を合わせて踊る、フラの醍醐味を感じてください。

*Kupunaクラスは定員に達した場合は入門クラスと初級者クラスを2クラスに分けて対応いたします。

江古田クラス

★50歳くらいまでの方★

月2回(5週ある月は月3回)金曜日  

10:00~11:00 月謝 4500円

場所 江古田駅近隣集会施設(詳しくはお問い合わせください)

<江古田クラス>

お子さんが学校・幼稚園に行っている間に体を動かしてリフレッシュしませんか?
ケイキクラスに在籍しているお子様のお母さまは、ご希望があればケイキレッスン前後にわからないところを補うための指導を受けることも可能です。

江古田ケイキクラス(未就学児~小学生)

月3回金曜日  

未就学児  15:15〜16:00

小学生   16:30~17:30

場所:江古田駅周辺集会施設(詳しくはお問い合わせください)

<月謝>
未就学児 3500円
小学生 4000円

ケイキクラスは今年の春に小学校に入学するお友達がたくさんいます。今までは小学生と未就学児が1つのクラスでレッスンしてきましたが、とても上達したキッズたちは小学生になりますますレベルアップしていきます。そのため、未就学児と小学生に分けたクラス編成にしました。

✿フラダンスは腹筋・背筋を使って上半身をしっかり支え、足腰を使ってステップを踏む、見た目以上に全身の筋肉を使います。レッスンの中では柔軟運動や体幹を強くするトレーニングも取り入れ、大人になっても変わらないきれいな姿勢を作っていきます。

✿レッスンの最初と最後のごあいさつ、友達との協力、着替えた服や荷物のしまいかたなどについても声掛けをして自分からできるようにしていきます。

✿フラダンスは基本的にグループで振りや表現を合わせて作り上げていきます。自分だけでなくチームメイトのことも思いやり、コミュニケーション力や協調性を養うことができます。

✿楽しく踊ることが大切にしながら、、ついつい遊びに向いてしまいがちな子供たちにけじめをつけてレッスンに集中するように指導しています。

田柄ケイキクラス(未就学児~小学生)

月2/3回 土曜日 14:45~15:45

   場所 田柄地域集会施設

月謝  3000円(月2回)/4000円(月3回)

ご両親がフルタイムでお仕事をされているご家庭のお子さんもフラダンスを習える土曜日クラスです。無理なく通っていただけるよう、月2回レッスンのコースが基本です。令和2年9月からは、保護者の方々のご希望にお応えして月3回レッスンをお受けいただけるコースも開設しました。

✿ リトミック要素も取り入れたレッスンで、リズムに慣れないお子さまも穏やかでリズミカルなハワイアンミュージックに合わせて楽しく踊れます。

✿フラダンスは腹筋・背筋を使って上半身をしっかり支え、足腰を使ってステップを踏む、見た目以上に全身の筋肉を使います。レッスンの中では柔軟運動や体幹を強くするトレーニングも取り入れ、大人になっても変わらないきれいな姿勢を作っていきます。

✿レッスンの最初と最後のごあいさつ、友達との協力、着替えた服や荷物のしまいかたなどについても声掛けをして自分からできるようにしていきます。

✿フラダンスは基本的にグループで振りや表現を合わせて作り上げていきます。自分だけでなくチームメイトのことも思いやり、コミュニケーション力や協調性を養うことができます。

✿楽しく踊ることが大切ですが、ついつい遊びに向いてしまいがちな子供たちに、けじめをつけてレッスンに集中するように指導しています。

練馬区立高齢者福祉施設サークル マハロ

月2回 水曜日  15:10~16:10

60歳以上の方が利用できる練馬区立高齢者福祉施設で活動しているサークルです。場所・月謝など詳しくはお問い合わせください。